开展瑜伽培训、提升人文精神----修复公司瑜伽培训活动正式启动

“一种理念，一种态度，一种生活方式的回归”，这就是瑜伽的魅力。盛夏的7月，我们创造一个截然不同的健身体验，在繁忙的工作中，开拓出一片属于员工自己的天空；让员工们在轻松的气氛中学习瑜伽，身心完全放松，调整自我，享受自我。

在北京建工环境修复有限责任公司黄巍副总经理的牵头策划下，综合部负责组织开展瑜伽教学培训，合同部王雅静（高级瑜伽师）担任教练。7月26日，在黄总的带领下员工们开始了第一次课程，在教练耐心的传授中大家对瑜伽产生了浓厚的兴趣。公司定于每周二、周四下班后，组织大家参与瑜伽课程。课程从5：30开展到6：30，一个小时的时光，员工们在不受任何外界纷扰的优雅书吧内，诠释着自身的力量与气质。阵阵书香，帮随着曼妙的音乐，细细的流水墙，缓缓伴随着员工们的呼机与节奏，此刻，王雅静教练用业余时间，无偿教授并带领大家走进瑜伽的独特魅力世界。

瑜伽运动修身养性，长期练习可增强体质，维持人体良好的生物状态，缓解压力和紧张、改善心肺功能，预防疾病。由于久坐办公室，长期伏案工作，员工的颈、肩、腰、背、过度负重受损，从而导致这些部位的酸痛，势必影响到工作和生活。针对这种情况，课程中主要以缓解疲劳、集中精力、放松身心，锻炼颈椎和腰椎的体位为主，用以缓解上述症状，提升健康质量。

近年来，北京建工环境修复有限责任公司及工会始终注重职工的身心健康和员工关怀，除此瑜伽活动，公司还组织了员工羽毛球锻炼。在每周五下午3：30，员工们可以到工会预定的场地进行锻炼和健身。身体是革命的本钱，大家踊跃参与公司及工会的健身活动，以更加饱满的热情和充沛的精力投入到工作中。